Desjejum Saudável

Começar o dia com um bom desjejum é um dos pilares de uma vida saudável. Após horas de sono e jejum, o corpo precisa de nutrientes para despertar o metabolismo, fornecer energia e garantir foco e disposição para enfrentar as tarefas diárias. No entanto, muitas pessoas ainda negligenciam essa refeição essencial ou optam por opções…